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從你的睡姿看出你的個性？ 我們一生有三分之一的時間都在睡覺。 難怪你的睡眠方式能反映出你的性格。 你認得自己的睡姿嗎？ 英國教授克里斯·伊茲科夫斯基（Chris...

吃垃圾食物是癌症的主要誘因，即使味道特別好，但從長遠來看，這些食物會在許多方面嚴重損害你的健康。 但是也有一些其他的食物幾乎和垃圾食物一樣有害，並且最終會導致癌症。 最可怕的是什麼？...

不眠之夜是否困擾著您，讓您在時間流逝中翻來覆去，盯著天花板？ 隱藏在您體內的是平靜睡眠的鑰匙。 忘記無盡的焦躁時光； 是時候發現改變生活的壓力點刺激練習了！...

如您所知，脂肪對您的健康極為有害。 但下一頁的產品已被科學證明會增加阿茲海默症的風險！ 阿茲海默症是最常見的癡呆症。 全球約有 5,000 萬人患有癡呆症，每年新增近 1,000...

糖尿病是一種以高血糖為主的慢性代謝性疾病，它會對人體造成不可逆的傷害。...

追求健康生活是我們每一個人的願望。 習慣的力量是強大的，只要您在生活中註意這10個小技巧，養成習慣，那麼您將收穫一個健康人生。 跟著我一起看看有哪些養生小技巧吧！ 10.泡腳20分鐘...

為了健康不惜一切代價要避免的食物 在我們的祖父母時代，飲食與我們今天所知道的非常不同。 他們總是吃新鮮的、天然的和當地的產品，也就是在他們的地區種植和銷售的食物。...

糖尿病患者不能吃水果完全是謠言。實際上，美國糖尿病協會表示，根據哈佛大學的研究，纖維是一種強大的營養物質，它可以幫助調節血糖水平，降低出現II型糖尿病的風險。在一些對糖尿病最有益的蔬菜...

我們都知道水果和蔬菜對身體有益，知道每天應該攝取多種色彩的食物。但是，你是否知道調味料對身體也有很大的好處呢？以生薑為例，如果每天食用生薑，你將會看到身體上有很多積極的效果。...

從你的坐姿可以看出什麼呢? 身體語言，通常能傳達比言語更多的信息。在建立關係方面，它是一個極其重要的工具，因為大多數情感是通過非語言方式傳達的。...

有許多物品我們每天都會使用和看到，但從未意識到它們有多有用。 要不是因為我們沒有給予足夠的重視，就是因為我們並不真正知道如何使用它們。 那麼，這次，讓我們來看看 15...