中医师：观嘴唇，知健康。5种唇色或反映不同的健康问题。
註：本文涉及中醫調理部分出自相關專業期刊，詳見文末。
不知道大家有沒有註意過，身邊每個人的嘴唇顏色都不太一樣。有的人偏紅、有的人發白，還有人是發白中還帶點深紫。
不同的唇色到底反映哪些健康問題？為什麼說身體好不好，從嘴唇看得出來？
如果你的嘴唇是以下五種顏色，應引起警覺：
1.嘴唇為紅色——熱證
若嘴唇顏色是鮮紅、深紅、紅紫等過於鮮紅的顏色，大部分都是由熱證引起，主要是因為心火、胃火及肝火旺盛所致。
心火過剩的症狀常伴隨心煩氣躁，舌頭易長潰瘍；胃火過剩的症狀會有口乾、口臭、牙齒痛、容易餓以及大便乾燥的症狀；而肝火過旺會表現為脾氣急,攜有胸口脹痛、口苦等症狀。
調理方法：
喝點菊花茶或蔬菜汁對於調解內分泌是極好的，切記不要熬夜，盡量不要再吃辛辣刺激的食物。
附上一個小妙方，3克蓮子心，6克淡竹葉，沸水泡開代茶頻飲即可，不僅能清心瀉火利尿，還能防止口腔潰瘍。
2.嘴唇為青紫色——心肺異常
經常抽煙的人容易出現這種唇色。青紫的唇色較多表現出心臟和肺臟的問題。
肺病、心臟病的人嘴唇較易發紫，常伴隨面色暗紅或淡青，胸悶不舒或時有刺痛，心慌氣短，舌有淤斑淤點等症狀 。
調理方法：
減少抽煙的頻率，運動要適量，特別是要減肥的家人切記不要大量運動，以防發生意外。
在飲食方面可以多吃些活血化瘀的食物,平時可以飲用生山楂茶、玫瑰花茶。
3.嘴唇發白——虛寒之症
唇色發白有兩種情況,一是虛證，二是寒證。
虛證如貧血、血虛較為多見；寒證又分實症和虛症，實證是指從外界受到的寒冷,令嘴唇顏色發白；而虛證多見消化不良、腹瀉等，常伴症狀血虛、血液循環弱,冬天四肢冰冷發紫,若營養失調,起居不良,容易導致貧血。
調理方法：
平常可以多食用芝麻、芝麻醬，也可以吃些紅棗、紅糖、阿膠等補血益氣的食物。適量補充鐵劑，食療可選用動物內臟
4.嘴唇發黑——腎虛
腎臟不好的人嘴唇多發黑,腎虛者也會出現嘴唇發黑的情況。常見症狀如消化系統功能失調，時見便秘、腹瀉、頭痛、失眠、食慾不振等。
調理方法：
盡量避免各種甜食、油炸、油膩、生冷食品等，可以每天晚上泡個熱水腳，減少身體裡的濕氣。
5.嘴唇為櫻桃紅——中毒
只會在特殊情況下才出現，一般多為中毒,即一氧化碳吸入過多。輕則會出現噁心、嘔吐、頭暈、心慌等症狀,重則會昏迷或危及生命。
應對方法：檢查周圍一氧化碳的洩漏處，及時關閉並送往醫院治療。
說了這麼多，什麼樣的唇色是最健康的呢？
健康的唇色
健康的唇色可總結為四個字：淡紅潤澤。即顏色紅潤有光澤，乾濕適度有彈性。
家人們可以對照上面的嘴唇顏色，多加調養。不要完全依賴口紅來撐氣場，抱怨為什麼買的口紅總是踩雷，乖乖地將身體調養好才是王道，只要做到以上幾點，就能擁有一個健康的唇色。
參考文獻：
1、王健：《看唇色辨健康》，2017，《上海中醫藥報》.
2、徐玉：《看唇色知健康》，2003，《中國消費者報》.
