私たちが年を取るにつれて、エネルギー/スタミナの低下に対処するための一般的なアプローチの一つは、コエンザイムQ10（CoQ10）サプリメントを摂取することです。これによりエネルギーレベルが向上すると信じています。私もそれを行っています。一部の人はRed Bullやコーヒーを使用することもありますが、それらを過度に使用することには他の影響があるかもしれません。
残念ながら、多くの人々はCoQ10製品を摂取する際に、それが具体的に何をしているのか、どのように機能しているのかを知らずに摂取しています。彼らは単に価格を見て、摂取後にどのように感じるかを評価しています。これはあまり良い評価基準ではないと考えますね。
加えて、CoQ10製品は還元型（ユビキノール）または酸化型（ユビキノン）として存在することがあり、ほとんどの一般の人々はこれが具体的に何を意味するのか理解できていないことがあります。結局のところ、彼らの目的はエネルギーレベルを向上させることです。現代は様々なことをこなさなければならない時代ですが、（やりたいことが山ほどあることは別の問題ですが）なぜこの分子についてこれほどの科学的研究と理解が必要なのでしょうか？
CoQ10は、電子伝達連鎖でのモービル電子キャリアとしての役割を果たすことで、エネルギー生産に重要な役割を果たしています。これはCoQ10が私たちの細胞に存在していることを意味します。私たちの細胞は常にmevalonate経路を介してそれを合成しています。そう、同じmevalonate経路は体内で新しいコレステロールの合成を阻害するためにスタチンの使用によって妨げられています。
Mevalonate経路はCoQ10の酸化形（ユビキノン）を合成し、CoQ10は電子伝達連鎖を介して電子を輸送する過程で、連続的にグルタチオン、CoQ10、および他のさまざまな抗酸化物質との間で酸化と還元の生化学的な舞踏を続けています。これにより、CoQ10はユビキノールからユビキノンに切り替わり、電子伝達連鎖を通じて電子を輸送しながらその役割を果たします。
これは、私たちの細胞が有用な生化学的エネルギーを生成し、それを移動や重いものを持ち上げるなどの他のエネルギーの形に変換できるようにするためです。
したがって、CoQ10が脳の健康をサポートするのと同様に、心臓の健康や肝臓の健康をサポートするのは理にかなっています。
これら3つの器官（脳、心臓、肝臓）が共通して持っている主な特徴は、もちろん、それらがすべて生きている生物学的な細胞で構成されていることです。
器官は細胞がより良く機能している場合にのみより良く機能することは理にかなっています。なぜなら、器官はその最も弱い細胞と同じくらい強力であるからです。それはトーマス・リードによって述べられたように、「鎖はその最も弱い部分と同じくらい強力でなければならず、それが失敗すれば鎖が破壊され、それによって支えていた対象が地面に落ちる」という言葉があります。
残念ながら、何らかの理由で私たちのCoQ10の生産率は年を取るにつれて低下します。そのため私たちは弱く感じる傾向があります。
年を取ると、電子伝達連鎖が崩れる傾向があります。
一般的に、私たちの細胞は生化学的な燃料（アセチルコエンザイムA）を三羧酸回路（TCAサイクル）を介して電子伝達連鎖に送り、最終的にこれらの電子を酸素分子（血液によって運ばれる）に導き、酸素を水に変換します。
